Jak upravit domácí prostředí atopiků

Zatočte s roztoči

Co se povlečení a lůžkovin týká, je prokázáno, že i u atopiků, kteří nejsou alergičtí na roztoče, je vhodné provádět protiroztočová opatření. Roztočů se nelze zcela zbavit, žijí všude kolem nás, ale můžeme snížit jejich množství. Matrace se doporučuje uzavřít do neprodyšného obalu, postačí hutně tkaný, lněný povlak. Dražší matrace již podobný obal mají. Vhodnné je z ložnic odstranit koberce a závěsy, pozor na špatně dostupné prostory.

Pro zdravý spánek 

Pro atopika  nejsou vhodné peřiny, místo nich se doporučuje použití deky z dutého vlákna a povlečení prát minimálně 2xměsíčně i častěji. V ložnici by měl být chladný vzduch s přiměřenou vlhkostí, tzn. cca 60%. Tato veškerá opatření je vhodné dodržovat i v ostatních místnostech bytu.

Zvířecí alergeny představují riziko 

V bytě, kde žije atopik, by neměla být  chlupatá či pernatá domácí zvířata. Zvířecí alergeny se nenacházejí pouze v srsti, jak se mnoho lidí domnívá, ale jsou obsaženy i v samotné kůži a v prostředí, kde se nějaké domácí zvíře nachází či nacházelo, mohou tyto alergeny přežívat ještě rok poté, co zvíře v prostředí již nežije.

Pozor i na výběr povolání 

Důkežitá je pro atopika taé kvhodná volba povolání. Nevhodné jsou profese, kde člověk přichází do styku s dráždivými látkami, musí si často mýt ruce vodou nebo kde je prašné prostředí (automechanik, veterinář, údržbář, kadeřnice, kuchař, apod.). Optimální je suchá a čistá práce. Pro ekzematika není vhodná klimatizace, takže pokud je to možné, je dobré pracovat v prostředí bez ní, pokud to nelze, pak je třeba zvýšit frekvenci promazávání a dodržovat pitný režim.